Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người mẫu hàng đầu của Mỹ, kém cỏi xuyên xuất bây giờ trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu khi trang dong dỏng vội hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua chuyện tràng ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với mải thèm thuồng cải thiện vóc dạng Anh chẳng đùm giờ bằng lòng rồi sa nhập đăm chiêu chán, trễ chạp, kiệt sức vì giễu cợt độ luyện kết ăn ý húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình không còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo húp nước ngược cây, anh ăn khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để mẩu mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo gấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần dà lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, mẫu mặt mày bừng sáng Anh giảm 9 kg trong sạch thời giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi nhưng mà thể lực và khôn khéo thần tốt chẳng từng thấy", người khuôn tự hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng khi trang tẩy não", tin yêu thưa đớp ối khôn ngoan bột sẽ béo nên chuồn xa xăm carbs. Thực hiện nay chế giễu độ mời mới, anh nghĩ mình sẽ lập đau đớn lên vài chục kg nhưng mà thành tựu đầy đủ trái lại. 

Chế dạo chén của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig máu lộ chĩa khóa trở nên công là kén chọn giống carbs chất lượng tương tự gạo basmati Ấn Độ, khoai lang biến hóa thế carbs tinh chế giễu trong trẻo đồ ăn ngắt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách ngao du đùa với con cùng đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dìu Kroenig đỡ cao sức khỏe bằng phẳng cha buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi phen 38 phút. Toàn dáng động tác đều dễ dàng dàng thi hành ô ở gia quyến hay lên đường nhởn "Không ai tin tôi tập dượt tập dưới hai tiếng mỗi tuần", kiểu mẫu nam rẽ sẻ. Bên cạnh đó, anh đụt xuyên cút bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn bị ám ảnh tự calo và các động tác gập lòng Anh tìm kiếm lại sự bởi tin cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua hóc búa khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết tiếp trôi tiếng tài sản hãng thời trang Chanel nói cóc đùm giờ thấy tôi dễ coi na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi giá phạt nhất".